Eagle Program | Allenamento a Corpo Libero

Ehi Roccia, ecco un nuovo programma di allenamento!! Eagle Program è un programma di allenamento di 12 settimane, pensato per aiutarti a migliorare le tue prestazioni e la tua forma fisica a corpo libero. E' richiesto l'utilizzo di attrezzi come : Sbarre per trazioni, Parallele Alte per Dips, Anelli o Trx, Bande Elastiche, Box Pliometrici, Kettlebell. Nel programma sono presenti : 1. Sessioni di riscaldamento, Mobilità e Rinforzo selettivo 2. Sessioni di potenziamento a Corpo Libero o con l'utilizzo di kettlebell 3. Sessioni Cardio come Ripetute o Fondo. Eagle Program è adatto a tutti coloro che vogliono sperimentare un nuovo stile di allenamento. Inizia oggi con il primo Test e comincia subito a raggiungere i tuoi obiettivi.