Ehi Roccia, ti presento Niko's Strength Program. Un programma di allenamento in palestra con macchinari e sovraccarichi. Il programma contiene progressioni settimanali e soluzioni "semplici" per adattare l'allenamento al tuo livello. Tipologia : Allenamento in palestra Obiettivo : Potenziamento Generale, Apprendimento degli esercizi base in palestra. Attrezzatura : Macchinari, bilanciere, manubri ecc. Durata : 12 settimane Inizia oggi e ritrova la tua migliore forma fisica!